Bonjour...

Encore une semaine de passée...

En 1er, les news !! Lundi : journée de l'amitié France Patchwork évènement hébergé par l'asso de patch de Blanquefort . Liens sur le précédent article et photos sur les blogs de France Patchwork CLIC et celui des hobbies de Cathy CLIC

Merci aux organisatrices pour l'aide apportée à Marie pour l'installation de son stand et leur chaleureux accueil  . Cool !! Une journée réussie pour tous !

Mardi : Yoga

Le Kundalini Yoga nous aide à

  • Prendre un moment pour nous-même
  • Nous libérer du stress
  • Apprendre à nous détendre
  • Faire le vide
  • Prendre du recul
  • Être présent dans l'instant
  • Mieux nous connaître
  • Apprivoiser nos émotions
  • Améliorer notre souplesse
  • Éveiller notre vitalité
  • Apprivoiser notre corps
  • Renforcer notre système nerveux
  • Développer nos potentialités

Ton mental est ton serviteur, ton corps est ton véhicule et ton âme ta résidence.Yogi Bhajan

Les bénéfices ne viennent pas de suite ...il y a peu de temps que je pratique régulièrement (1/semaine) mais ils viennent !!! Je vous invite à vous renseigner autour de chez vous s'il existe des cours de ce yoga ...n'hésitez pas !!! lien fédération Française : CLIC

Vendredi : journée de l'amitié du club de Léognan . Un grand merci à Jutte et sa fille de "T comme tissus"  pour l'aide apportée à Marie à la manutention et l'installation ... c'est que c'est sacrement physique de remuer tous ces tissus et toutes ces fiches ... D'autant que le soir même c'est direction le salon de Sauzé Vaussais ( salon d'une grande qualité. Je n'ai pas pu y aller car je travaillais le samedi matin)Sauzé vaussais

Ma soirée de samedi ... une expérience inoubliable ... un bain de gongs !!! CLIC

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Aprés quelques exercices d'assouplissement pour se préparer à 45 minutes allongés, sous le son, les vibrations des gongs, 6 au total plus les chants des bols tibétains et divers carillons plus cristallins les uns que les autres ... un véritable voyage intérieur ... c'est pareil, je vous invite vraiment à tenter l'expérience. (ici vous avez les coordonnées clic... je sais qu'il y aura le dernier "bain" pour cette année (scolaire) le 10 juin à Pessac.17522054_417004795320298_1788199150_o

Je ne pourrai pas y aller car ce jour là nous serons à Narbonne, prêts à partir en moto sur les routes pyrénéennes pour rejoindre Biarritz aprés 23 cols et plus de 4500 lacets ... j'y reviendrai ...nous serons l'équipage N° 148, une bellle expérience en perspective !!! CLIC

Dimanche : ce sont 7 kms et demi de marche rapide qui m'attendent.. marche en guise de participation à la journée de sensibilisation sur l'importance de pratiquer un sport. Organisée par le comité départemental de Gymastique Volontaire et en partenariat avec la Fédération de Cardiologie d’Aquitaine.IMG_20170402_092307Départ depuis le pont de pierre.IMG_20170402_091424

Sur place on pouvait effectuer quelques tests d'effort, se faire dépister pour le diabète... vraiment sympa ! J'en profite pour passer un message aux fumeurs ; arrêtez de vous détruire, de polluer vos proches, de dégrader l'environnement et d'enrichir des trusts qui vivent sur la mort des autres !!! oops !! mieux : 17759297_417355371951907_870656397_o

"Quelques" photos ...

Le départ

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le beau BelemIMG_20170402_092445

Place de la BourseIMG_20170402_092802

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Esplanade des Quinconces 

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La bourse maritimeIMG_20170402_093543

Le marché biologiqueIMG_20170402_093835

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Les huitres et le verre de vin viendront après cette belle marche !!!IMG_20170402_094046

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Au loin les moulins de BordeauxIMG_20170402_095359

La traversée de la Garonne par ce magnifique pont suspenduIMG_20170402_095501

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la rive droite est plus sauvage ... IMG_20170402_095850

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Et voilà la boucle est ...boucléeIMG_20170402_102816

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Retour en tramwayIMG_20170402_104101

Un peu de patch quand même...

Des étoiles en cours...IMG_20170404_075228le tour de la rosace centrale pour le bas gauche ...IMG_20170404_075201

 

Mine de rien beaucoup de petits bouts à coudre ... je m'aperçois que l'on est déjà mardi ...ce soir ce sera yoga, en sortant nous irons manger une pizza !!!

Bonne semaine !!!